KM PSP w Koszalinie: Szkolenie podstawowe strażaków OSP [ZDJĘCIA]
W dniach od 12 maja do 6 lipca 2014r. w KM PSP w Koszalinie odbyło się szkolenie podstawowe dla strażaków OSP
Powiatowe eliminacje OTWP w Mścicach [ZDJĘCIA]
Powiatowe eliminacje OTWP w Mścicach [ZDJĘCIA]. W dniu 12.04.2014r. w Zespole Szkół im. Ludzi Morza w Mścicach, odbyły się eliminacje powiatowe XXXVII...
Koszalin: Szkolenie strażaków ratowników OSP
Koszalin: Szkolenie strażaków ratowników OSP [ZDJĘCIA]. W dniach od 21 do 29 marca 2014r. w Komendzie Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Koszalinie odbyło...
Koszalin: Bezpieczne ferie ze służbami mundurowymi [ZDJĘCIA]
W dniach 18 i 26 lutego 2014 r. koszalińscy strażacy we współpracy z Komendą Miejską Policji z Koszalina i Nadleśnictwem Karnieszewice zorganizowali dla dzieci...
Koszalin: Pożegnanie Zastępcy Dowódcy JRG [ZDJĘCIA]
W dniu 4 lutego br. odbyło się uroczyste pożegnanie Zastępcy Dowódcy JRG nr 2 w Koszalinie asp. sztab. w st. spocz. Bogdana Mikołajka, który odszedł na...
Koszalin: Bezpiecznie na lodzie [ZDJĘCIA]
Koszalin: Bezpiecznie na lodzie [ZDJĘCIA]. W dniu 31 stycznia 2014 r. o godz. 11:00 odbył się pokaz edukacyjny na zamarzniętym zbiorniku retencyjnym na rzece...
Nowy sprzęt dla koszalińskiej straży [FOTO]
KM PSP Koszalin: Uroczyste przekazanie samochodów i sprzętu [ZDJĘCIA]. Dnia 27 stycznia br. w Komendzie Miejskiej Państwowej Straży Pożarnej w Koszalinie odbyła...
Spotkanie wigilijne w Komendzie Miejskiej PSP w Koszalinie [ZDJĘCIA]
Spotkanie wigilijne w Komendzie Miejskiej PSP w Koszalinie [ZDJĘCIA]. 24 grudnia br. w Komendzie Miejskiej PSP w Koszalinie odbyło się tradycyjne spotkanie...
Wypadek w Sianowie: W akcji ratowniczej brało udział aż 29 strażaków! [ZDJĘCIA]
Wypadek w Sianowie: Około godziny 8 w niedzielę 15 grudnia 2013 r. w Sianowie doszło do dramatycznego zdarzenia, autobus jadący z Białegostoku do Kołobrzegu z...
Otwarcie remizy OSP Polanów [ZDJĘCIA]
Otwarcie remizy OSP Polanów [ZDJĘCIA]. 30 listopada 2013 r. o godz. 11:00 w Polanowie miało miejsce święto polanowskich strażaków ochotników. W tym dniu...
Koszalin: IX Sympozjum Techniczno-Budowlane [ZDJĘCIA]
Koszalin: IX Sympozjum Techniczno-Budowlane [ZDJĘCIA]. W dniu 8 listopada br. w Galerii Kosmos w Koszalinie odbyło się IX Sympozjum Techniczno-Budowlane...
Borne Sulinowo: Obóz nurkowy SGRW-N Koszalin [ZDJĘCIA]
Borne Sulinowo: Obóz nurkowy SGRW-N Koszalin [ZDJĘCIA]. W dniach od 23.09.2013 do 04.10.2013 odbył się obóz nurkowy Koszalińskiej Specjalistycznej Grupy...
Koszalin: Ćwiczenia Specjalistycznej Grupy Ratownictwa Chemiczno-ekologicznego „POMERANIA” [ZDJĘCIA]
Koszalin: Ćwiczenia Specjalistycznej Grupy Ratownictwa. W dniach 24-26 .09. 2013 Centralny Ośrodek Szkolenia Straży Granicznej w Koszalinie zorganizował...
KM PSP Koszalin - Sympozjum dotyczące bezpieczeństwa w budynkach mieszkalnych [ZDJĘCIA]
KM PSP Koszalin - Sympozjum. W dniu 17.09.2013r. o godz. 10.00 w sali kinowej Biblioteki Publicznej im. Joachima Lelewela w Koszalinie, odbyło się spotkanie...
Pożeganie emerytów w KM PSP Koszalin [FOTO]
KM PSP Koszalin - Pożegnanie emerytów. Dnia 3 września b.r. o godz. 8.30 w świetlicy KM PSP w Koszalinie odbyło się uroczyste pożegnanie odchodzących na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...