Jeśli podróżujesz pociągiem, na pewno tu byłeś!
Polskie pociągi w ciągu jednego roku przewożą prawie 304 miliony pasażerów. Lepiej nie było od 15 lat! Co czwarty podróżny wyruszający w drogę, zaczyna lub...
Jeśli podróżujesz pociągiem, na pewno tu byłeś!
W 2017 roku polskie pociągi przewiozły prawie 304 miliony pasażerów. Lepiej nie było od 15 lat! Co czwarty podróżny wyruszający w drogę, zaczyna lub kończy...
Życie na antarktycznej stacji badawczej to nuda? Obejrzyj te zdjęcia!
Dzięki fantastycznemu reportażowi Natachy Pisarenko, fotografki Associated Press możemy poznać niezwykłą przyrodę Antarktydy. Pisarenko zwiedziła biegun...
Gryfino: Ćwiczenia na stacji BP [ZDJĘCIA]
Gryfino: Ćwiczenia na stacji BP [ZDJĘCIA]. W dniu 10 marca 2014 r. o godz. 10.05 do Stanowiska Kierowania PSP w Gryfinie wpłynęło zgłoszenie o pożarze samochodu...
PKP Intercity z kolejną ofertą atrakcyjnych biletów Promo
PKP Intercity wystartowało z atrakcyjną kwietniową ofertą na bilety Promo. W ramach kolejnej odsłony kampanii "Dbamy o dobre relacje", narodowy przewoźnik...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
11 najlepszych miejsc na wycieczkę pociągiem w marcu. Tylko 90 zł za podróż marzeń!
Kochacie podróżować pociągami i zastanawiacie się, gdzie warto wybrać się koleją w marcu 2024? Mamy dla was nowy, aktualny ranking 11 najlepszych,...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Nowy rozkład jazdy PKP: Skrócony czas podróży z Warszawy do Zakopanego
Od 10 marca 2022 roku, PKP Polskie Linie Kolejowe wprowadza korektę kolejowego rozkładu jazdy, skracając czas przejazdu z Warszawy do Zakopanego. Wprowadzone...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
11 niesamowitych atrakcji Małopolski, do których dojedziecie pociągiem z Krakowa
Nie trzeba mieć samochodu, by wybrać się z Krakowa na niezapomnianą weekendową wycieczkę. Do jakich niezwykłych miejsc w Małopolsce można wygodnie dojechać...
9 najcudowniejszych miast Europy na wycieczki pociągiem z Polski
Lubicie zwiedzać Europę, siedząc wygodnie w wagonie pociągu? Mamy coś w sam raz dla was: ranking 9 nieoczywistych, pełnych atrakcji europejskich miast, do...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Utrudnienie dla pasażerów PKP! Możesz się zdziwić, gdy wysiądziesz na stacji
Nowe nazwy stacji kolejowych są już w użyciu. Kilka z nich zmieniło swoje oficjalne nazwy. Są rozsiane w różnych miejscach Polski. Nim opuścimy pociąg – warto...
Do tych 5 miast najbardziej warto pojechać pociągiem z Polski. Ile kosztują bilety?
Miasta Europy zimą są piękne, klimatyczne i pełne atrakcji. Sprawdziliśmy, do których europejskich stolic najbardziej warto pojechać z Polski pociągiem w...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Najpopularniejsze
MoiDziadkowie.pl -40% na drzewo rodowe!
Sprawdź promocyjną ofertę - Drzewo rodowe naszej rodziny!